Monday, March 26, 2012

Kelas Pergerakan Asas 22.3.2012


Gimnastik Irama
Kelas gimrama hari ini belajar menggunakan bola dan juga tali.

Pelbagai teknik asas dalam memanipulasikan bola. Contohnya : melantun, mengguling, menghayun, melontar, membaling, menyambut yang mana pergerakan tersebut digubah mengikut kesesuaian muzik.















Tali yang digunakan berukuran berdasarkan saiz dan ketinggian gimnas. diukur dari tapak kaki hingga ke bahagian ketiak gimnas.










Berikut adalah contoh video yang boleh dijadikan panduan. Lentur la badan mak-mak orang pasni.. hohoho..
video
video
video

No comments:

Post a Comment